ダイエットをしていると白米よりも玄米の方がいいといった話を聞きますよね？
玄米といっても色々種類があって迷う方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
私は主食をロウカット玄米に変えてから健康的にもダイエット的にもプラスになっています！
そこで今回は10キロ以上痩せた私がおすすめする、ロウカット玄米について紹介します！
わたしはダイエットを始めてから、現在−10キロ以上の減量に成功しました。
もちろんリバウンドもしていません！現在もゆるくダイエット中です！
ダイエットはしんどいイメージですが、あまりしんどく感じていません。その理由はわたしがあまり食事に対して苦痛を感じていないからだと思います！
そこで今回は私がおすすめするロウカット玄米を紹介します！
この記事でわかること
- ロウカット玄米を知ったきっかけ
- ロウカット玄米の良さ
- 他の商品との比較
ロウカット玄米に出会ったきっかけ
ダイエットをする時はやはり食事制限をしますよね？わたしは食事が大好きで、その中でもお米が大好きなわたしは、白米じゃないと絶対嫌だ！と思っていました。
パーソナルトレーナーさんには、よく食事についてアドバイスをしてもらうのですが、やはり必ずと言っていいほど玄米をお勧めされるわけです！
ですがわたしは玄米と聞くと、パサパサしていたり、味がイマイチ美味しくなかったりして、あまり気が乗らなかったわけです。
そこでパーソナルトレーナーさんに、おすすめの玄米を聞いてみたところ、ロウカット玄米に出会いました。これに出会ってからわたしは玄米の概念を覆され、玄米好きになり、今や玄米の方が好きになりました。
わたしのパーソナルトレーナーさん（ムキムキマッチョ）もこの玄米を毎日食べているらしいです！
実際にパーソナルトレーナーさんも食べているので安心です！楽天だとポイントもついてお得ですよ！
白米との比較
金芽米HP参照
メリット
- 白米に近い食感で食べやすい
- 白米より栄養価が高い
- 白米より糖質量が少ない
ロウカット玄米はその名の通りロウ層が取り除かれた玄米です。硬い層がなく、白米に近い触感で柔らかく食べやすいことがメリットとして挙げられます。
さらに玄米であることから、白米よりも栄養価が高いです。
また、糖質量が少ないことも大きなメリットと言えます。ダイエット中で糖質を抑えながらも、美味しく栄養を摂れる主食としては最適です。
デメリット
デメリットとしては扱っているお店が少ないことでしょう。私はいつもネットやふるさと納税で購入しています。
以下にいつも使うページの購入リンクを貼りましたのでよければ試してみてください。
まとめ
いかかでしたでしょうか？
ダイエットに食事制限はつきものですが、無理な食事制限をするのはリバウンドに繋がってしまいます！
みなさんもぜひロウカット玄米を主食にして健康的なダイエットを成功させましょう！
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